Entdecke die Kraft deiner Emotionen
mit emTrace® Emotionscoaching
Manchmal sind es unbewusste emotionale Muster, die uns zurückhalten – ob bei Entscheidungen, in Beziehungen oder auf dem Weg zu unseren Zielen. Mit emTrace® Emotionscoaching helfe ich dir, diese Blockaden zu lösen und den Zugang zu deinen inneren Stärken zu finden.
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Emotions- und Gehirnforschung verbindet emTrace® wissenschaftlich fundierte Ansätze, um Veränderung effektiv und nachhaltig zu gestalten. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, lösen hinderliche Muster auf und legen die Basis für ein selbstbewusstes, authentisches Leben.
Mach dich frei von alten Begrenzungen – und gestalte deine Zukunft mit Leichtigkeit und innerer Stärke.
Entdecke die Kraft deiner Emotionen
mit emTrace® Emotionscoaching
Manchmal sind es unbewusste emotionale Muster, die uns zurückhalten – ob bei Entscheidungen, in Beziehungen oder auf dem Weg zu unseren Zielen. Mit emTrace® Emotionscoaching helfe ich dir, diese Blockaden zu lösen und den Zugang zu deinen inneren Stärken zu finden.
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Emotions- und Gehirnforschung verbindet emTrace® wissenschaftlich fundierte Ansätze, um Veränderung effektiv und nachhaltig zu gestalten. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, lösen hinderliche Muster auf und legen die Basis für ein selbstbewusstes, authentisches Leben.
Mach dich frei von alten Begrenzungen – und gestalte deine Zukunft mit Leichtigkeit und innerer Stärke.
Motivkompass von Dirk W. Eilert
Der Motivkompass – Ein visueller Begleiter
für dein emTrace® Emotionscoaching
Der Motivkompass nach Dirk Eilert ist ein kraftvolles Werkzeug, um die Grundantriebe des Menschen zu verstehen und sie in Balance zu bringen. Basierend auf neurobiologischen Erkenntnissen unterscheidet er vier zentrale Grundmotive, die auf zwei Achsen angeordnet sind:
- Stabilität (Sicherheit, Ordnung) ↔ Stimulation (Abwechslung, Abenteuer)
- Autonomie (Selbstbestimmung, Unabhängigkeit) ↔ Balance (Harmonie, Nähe)
Die Kunst liegt darin, diese scheinbaren Gegensätze in Einklang zu bringen: Stabilität und Flexibilität, Freiheit und Verbundenheit. Nur wenn die Achsen ausbalanciert sind, können wir nachhaltig erfüllt und authentisch leben.
In meinem Coaching zeige ich dir, wie du die Balance deiner inneren Motive findest, um deine persönliche Stärke, Klarheit und Zufriedenheit zu entfalten. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für ein Leben, das deinen Bedürfnissen entspricht – unabhängig, authentisch und voller Energie.
Das Ziel des emTrace©-Coachings ist es, emotionale Stressspuren präzise zu
identifizieren und dann gezielt mit bestimmten Interventionen zu lösen.
1. Stressbewältigung und emotionale Entlastung:
Stress entsteht häufig durch unbewusste emotionale Reaktionen auf bestimmte Situationen oder Anforderungen.
Typische Themen: Überforderung, Leistungsdruck, innere Anspannung, Probleme beim Abschalten.
Coachingziel: Erkennen der Stressauslöser, Regulation der emotionalen Stressantwort und Aufbau von Resilienzstrategien, um langfristig gelassener mit Herausforderungen umzugehen.2. Selbstwert und innere Stärke stärken
Ein schwaches Selbstwertgefühl kann durch kritische Erfahrungen, innere Glaubenssätze oder soziale Vergleiche geprägt sein.
Typische Themen: Gefühle von Unzulänglichkeit, Unsicherheit, Angst vor Ablehnung oder Versagensangst.
Coachingziel: Die Ursachen von Selbstzweifeln auflösen, hinderliche Überzeugungen verändern und ein authentisches Selbstbewusstsein entwickeln.3. Auflösung von emotionalen Blockaden
Emotionale Blockaden entstehen oft durch unverarbeitete Erfahrungen oder innere Konflikte, die das Handeln unbewusst beeinflussen.
Typische Themen: Prokrastination, Entscheidungsschwierigkeiten, fehlende Motivation.
Coachingziel: Blockierende Emotionen identifizieren, lösen und in förderliche Ressourcen umwandeln.4. Konflikte klären und Beziehungen verbessern
Zwischenmenschliche Konflikte entstehen häufig durch unbewusste emotionale Reaktionen und Muster.
Typische Themen: Schwierigkeiten in Partnerschaft, Familie, Team oder Führungskontext.
Coachingziel: Emotionale Auslöser erkennen, Kommunikation verbessern und Beziehungen empathisch und auf Augenhöhe gestalten.5. Überwindung von Ängsten und Unsicherheiten
Ängste sind oft das Ergebnis von verinnerlichten Mustern oder vergangenen Erlebnissen, die das Sicherheitsgefühl beeinflussen.
Typische Themen: Prüfungsangst, Auftrittsangst, Angst vor Konflikten, Existenzängste.
Coachingziel: Angstauslösende Muster auflösen, Sicherheit aufbauen und Mut entwickeln, um mit Vertrauen in schwierige Situationen zu gehen.6. Negative Glaubenssätze und alte Muster verändern
Viele Menschen tragen unbewusste Glaubenssätze mit sich, die ihr Handeln und Denken einschränken.
Typische Themen: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf keine Fehler machen“, „Ich muss es allen recht machen“.
Coachingziel: Negative Überzeugungen identifizieren, durch ressourcenstärkende Überzeugungen ersetzen und ein neues Selbstbild schaffen.7. Förderung von Klarheit und Zielorientierung
Emotionale Überforderung kann dazu führen, dass Ziele aus den Augen verloren werden oder Entscheidungen schwerfallen.
Typische Themen: Gefühl von Stillstand, Unsicherheit über berufliche oder private Wege, innere Zerrissenheit.
Coachingziel: Emotionale Klarheit schaffen, Prioritäten setzen und den Zugang zu den eigenen Werten und Ressourcen aktivieren.
1. Stressbewältigung und emotionale Entlastung:
Stress entsteht häufig durch unbewusste emotionale Reaktionen auf bestimmte Situationen oder Anforderungen.
Typische Themen: Überforderung, Leistungsdruck, innere Anspannung, Probleme beim Abschalten.
Coachingziel: Erkennen der Stressauslöser, Regulation der emotionalen Stressantwort und Aufbau von Resilienzstrategien, um langfristig gelassener mit Herausforderungen umzugehen.2. Selbstwert und innere Stärke stärken
Ein schwaches Selbstwertgefühl kann durch kritische Erfahrungen, innere Glaubenssätze oder soziale Vergleiche geprägt sein.
Typische Themen: Gefühle von Unzulänglichkeit, Unsicherheit, Angst vor Ablehnung oder Versagensangst.
Coachingziel: Die Ursachen von Selbstzweifeln auflösen, hinderliche Überzeugungen verändern und ein authentisches Selbstbewusstsein entwickeln.3. Auflösung von emotionalen Blockaden
Emotionale Blockaden entstehen oft durch unverarbeitete Erfahrungen oder innere Konflikte, die das Handeln unbewusst beeinflussen.
Typische Themen: Prokrastination, Entscheidungsschwierigkeiten, fehlende Motivation.
Coachingziel: Blockierende Emotionen identifizieren, lösen und in förderliche Ressourcen umwandeln.4. Konflikte klären und Beziehungen verbessern
Zwischenmenschliche Konflikte entstehen häufig durch unbewusste emotionale Reaktionen und Muster.
Typische Themen: Schwierigkeiten in Partnerschaft, Familie, Team oder Führungskontext.
Coachingziel: Emotionale Auslöser erkennen, Kommunikation verbessern und Beziehungen empathisch und auf Augenhöhe gestalten.5. Überwindung von Ängsten und Unsicherheiten
Ängste sind oft das Ergebnis von verinnerlichten Mustern oder vergangenen Erlebnissen, die das Sicherheitsgefühl beeinflussen.
Typische Themen: Prüfungsangst, Auftrittsangst, Angst vor Konflikten, Existenzängste.
Coachingziel: Angstauslösende Muster auflösen, Sicherheit aufbauen und Mut entwickeln, um mit Vertrauen in schwierige Situationen zu gehen.6. Negative Glaubenssätze und alte Muster verändern
Viele Menschen tragen unbewusste Glaubenssätze mit sich, die ihr Handeln und Denken einschränken.
Typische Themen: „Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf keine Fehler machen“, „Ich muss es allen recht machen“.
Coachingziel: Negative Überzeugungen identifizieren, durch ressourcenstärkende Überzeugungen ersetzen und ein neues Selbstbild schaffen.7. Förderung von Klarheit und Zielorientierung
Emotionale Überforderung kann dazu führen, dass Ziele aus den Augen verloren werden oder Entscheidungen schwerfallen.
Typische Themen: Gefühl von Stillstand, Unsicherheit über berufliche oder private Wege, innere Zerrissenheit.
Coachingziel: Emotionale Klarheit schaffen, Prioritäten setzen und den Zugang zu den eigenen Werten und Ressourcen aktivieren.